Состав (на 100 грамм)
Протеин |
700 мг |
Жир |
100 мг |
Энергетическая ценность |
30 ккал |
Кальций |
14 мг |
Калий |
251 мг |
Фосфор |
16 мг |
Железо |
0,4 мг |
Натрий |
12 мг |
Тиамин |
0,04 мг |
Рибофлавин |
0,03 мг |
Никотиновая кислота |
0,6 мг |
Витамин C |
33 мг |
|
Родина ананаса - центральная Америка. Более тысячи лет назад был он
культивирован дикими племенами индейцев, населявших в то время этот континент.
Первыми европейцами, которые увидели и попробовали ананас в 1493 году, стали
члены команды знаменитого мореплавателя Христофора Колумба. В своем походном
морском блокноте Колумб приводит такое описание ананаса: “ С виду похож на
сосновую шишку, но вдвое больше по размерам, этот фрукт превосходен на вкус,
мягок, сочен и очень полезен”. В Старый Свет (Англию) ананас попал в качестве
экзотического и полезного деликатеса в засахаренном виде в конце 15 века. Здесь
он произвел настоящий бум в среде английских селекционеров. К концу 16 века
ананас получил свое распространение в Китае и на Филиппинах и прошел успешную
акклиматизацию на острове Ява, а вскоре после этого огромные плантации ананаса
покрыли западное побережье Африки. Сегодня основными производителями ананаса
являются Филиппины, Таиланд, Гавайи, Кения, Южная Африка, Малайзия, Тайвань,
Вьетнам и Австралия. Различают три основных вида ананаса - Королевский,
Генуэзский и Испанский. Мякоть ананаса светло - желтая и очень сладкая, так как
содержит много натурального сахара - глюкозы, зрелый плод с кислинкой, придающей
ему более приятный, нежный вкус.Ананас употребляют в свежем виде, превосходны на
вкус маринады из ананаса, джемы, компоты, его высушивают в виде долек, язычков,
колец и кубиков. Великолепное вино делают из сока ананаса.
Французскими учеными было обнаружено, что в сердцевине ананаса содержится
вещество (бромелайн), которое заставляет организм не накапливать жиры, а активно
их сжигать. Установлено, что через 24 часа после употребления препарата с
бромелайном начинается активное расщепление жиров и вывод их из организма.
Зрелый плод ананаса содержит большое количество каротина и калия, при применении
в косметических целях омолаживает кожу, предотвращает появление раковых
опухолей, улучшает кровообращение, хорошо помогает при больном горле. |